Gaat het goed of kan het beter?
Pak je gezondheid aan met de Welwijzer. Hoe ziet jouw gezondheidsprofiel eruit? Welke kleine stappen kan jij zetten om je gezondheid te verbeteren?
Welwijzer: krijg inzicht in je mentale en fysieke gezondheid
Hoe gezond is jouw eetpatroon? Slaap je voldoende? Sta je mentaal sterk in je schoenen? De Welwijzer is een zorgvuldig opgestelde vragenlijst, in samenwerking met experten.
Doe de test en krijg een duidelijk beeld van jouw gezondheid. Je krijgt verbeterdoelen en praktische tips om die doelen te behalen. Zo neem jij je gezondheid in handen.
Wat mag je verwachten?
Doe de test en krijg praktische tips om je gezondheid in handen te nemen.
1: Vragenlijst
Vul vragen in over je levensstijl, je slaapgewoontes, mentale gezondheid en meer. Krijg uitgebreide feedback en tips voor jouw gezondheid.
2: Gezondheidsscan (optioneel)
Je kan ervoor kiezen om een bijkomende test te doen aan de hand van een gezondheidsscan i.s.m. IntelliProve. Deze scan meet o.a. je hartslag en stress.
3: Adviesgesprek (optioneel)
Graag een extra duwtje in de rug? Plan een adviesgesprek in met een van onze gezondheidsexperten nadat je de Welwijzer invulde. Samen ga je met je doelen aan de slag.
Wat wil jij aanpakken?
Als je de welzijnstest invult, krijg je automatisch een gedetailleerd rapport over jouw gezondheid. Maar ook zonder gezondheidstest hebben we heel wat tips voor je om je gezondheid in handen te nemen.
Meer gezondheidstesten
Zit jij teveel stil? Hoeveel suiker mag je eten? Musturbeer jij ook teveel? Doe de tests en krijg advies en praktische tips.
Verbeter je welzijn stap voor stap
Het hoeft niet perfect te zijn
Wees niet te streng voor jezelf. En geniet. Als je een gezonde basis hebt, dan moet het kunnen om af en toe een minder gezonde keuze te maken.
Kleine stappen, groot verschil
Je hoeft niet van de ene dag op de andere heel je leven om te gooien. Begin klein en wees lief voor jezelf.
Eerst de basis, dan de details
Genoeg slapen, elke dag wat bewegen en genoeg groenten eten is een goed begin.
Begin gewoon vandaag
Waarom nog aarzelen, uitstellen of wachten op het geschikte moment? Begin gewoon vandaag en de moeilijkste stap is alvast gezet.
Webinar: Mentale problemen bij je dierbare, hoe ga je ermee om?
Heeft iemand in jouw dichte omgeving te maken met een psychische kwetsbaarheid zoals een depressie of burnout? Dan kan ook jouw leven hierdoor sterk beïnvloed worden.
Kom meer te weten over het onstaan van de psychische kwetsbaarheid en hoe je voor jezelf kan blijven zorgen in uitdagende periodes.
Gezonde plannen? Wij steunen ze!
Bij Helan hebben we heel wat voordelen die jou en je fysieke of mentale gezondheid ondersteunen.
En er is meer. Ook een tripje naar de wellness kan je mentaal welzijn goed doen.
.png)
Disclaimer: De bedoeling van het resultaat gegeneerd door de Welwijzer van Helan Onafhankelijk ziekenfonds is enkel om je, op basis van jouw levensstijlgewoonten, algemene gezondheidsinformatie en -tips mee te delen. Dit rapport heeft niet als doel om bij jou een diagnose te stellen, noch om je gezondheidstoestand te onderzoeken, noch om ziekten of gebrekkigheden op te sporen. De Welwijzer vervangt geen medisch advies naar aanleiding van een consultatie en/of medische onderzoeken bij een arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.